황칠나무 효능, 이곳에 좋은 6가지 이유

다소 생소할 수 있는 황칠나무, 하지만 인체에 매우 이로운 작용을 하는 것으로 많이 알려져 있는데요. 항산화 작용 및 항암 예방, 혈당 조절 및 심혈관 건강 개선, 간 건강과 면역력 강화까지 황칠나무에 숨겨진 효능을 알아보도록 하겠습니다.

1. 항산화 작용

황칠나무는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다.

이러한 항산화 성분들은 인체 활성산소 제거와 세포 노화 방지, 면역력 강화에 도움을 주며, 주름 개선이나 피부톤개선 등의 효과도 지니고 있는것으로 알려져 있습니다.

📌 황칠나무란

황칠나무는 전남과 제주도 지역에서 자생하며, 예로부터 귀한 나무로 여겨져 왕실에서 사용되었던 오랜 전통을 가진 귀한 약재입니다.

2. 면역력 강화 질병 예방

황칠나무는 면역력이 약해 감기나 독감과 같은 바이러스성 질환이나 각종 세균 감염에 취약하신 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

환절기나 스트레스로 인해 면역력이 저하될 경우 황칠나무를 섭취하면 면역력 회복과 함께 세균 감염에 대한 저항력을 높일 수 있어 면역 체계를 활성화시키는데 많은 도움이 됩니다.

3. 간 건강 증진 및 해독 작용

간은 우리몸에서 해독을 담당하는 부위로, 황칠나무는 간 건강에도 매우 이로운 작용을 하는것으로 알려져 있습니다. 간 해독을 돕고 간세포의 재생을 촉진하는 효과를 가지고 있는데요.

알코올 분해 성분이 있어 숙취 해소에도 많은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 평소 알코올 섭취가 많으신 분들에게는 간건강을 지키는데 많은 도움이 될 수 있습니다

4. 심혈관 건강 개선

황칠나무는 혈관 확장과 혈류 개선, 고혈압 예방에 도움을 주는데요. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장 질환 위험을 줄여줄 수 있기 때문에 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증과 같은 심혈관 질환의 위험이 있는 분들이라면 예방 차원에서 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다

📌 황칠나무 섭취 방법

황칠나무는 줄기나 잎을 물에 넣고 끓여 차로 달여 마시거나 분말 형태로 되있다면 우유나 요구르트에 타서 간편하게 섭취할 수도 있습니다. 또는 닭백숙이나 국물요리에 넣어 먹으면 특유의 향이 더해져 풍미를 높일수도 있는데요. 최근에는 건강보조제나 약의 형태로도 출시되어 있는 제품들이 많으니 참고하시기 바랍니다.

5. 항암 예방 효과

암에 대한 걱정은 누구나 피해갈 수 없는 부분입니다. 황칠나무는 이런 암에 대한 걱정과 예방을 생각하시는 분들에게 도움이 될 수 있는 나무입니다.

약이나 보조제가 아닌 자연적인 방법을 찾는 분들이라면 황칠나무 추출물을 알아보시면 도움이 될 수 있습니다.

황칠나무 추출물에는 플라보노이드와 같은 항암 성분이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하고 자멸을 유도하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

때문에 암 환자의 보조 치료제로도 활용될 가능성이 있다고 알려져 있는데요. 예방 차원에서 접해보시면 건강에 이로운 도움이 될 수 있습니다.

6. 혈당 조절 및 당뇨 예방

당이 있으신 분들은 음식 하나를 먹는 것도 굉장히 신경써야 하고 조심해야 합니다. 황칠나무는 바로 이런 혈당 조절이 필요하신 분들이 당뇨가 있으신 분들에게 도움이 될 수 있는데요.

특히 혈당이 급격히 오르는 혈당 스파이크를 예방하는데 효과적이며 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 효과적으로 조절해주기 때문에 당뇨 관리가 필요하신 분들에게 도움이 될 수 있습니다.