녹용 효능 및 먹는법, 먹으면 안되는 사람과 피해야할 음식

녹용은 체질상 몸에 맞지 않는 분들이 있고 궁합이 좋지 않은 음식이 있습니다. 어떤 체질과 어떤 음식이 녹용과 함께 하면 안될까요.

녹용 효능과 먹는법

기력 회복과 원기 회복에 최고의 약재로 불리는 녹용은 몸에 좋은 다양한 효능을 갖고 있습니다.

일반적으로 알려진 녹용의 효능만 보더라도 어린이 성장 발육 촉진, 뇌세포 활성촉진, 지능발달, 체력강화, 불임치료, 노화방지, 기억력증진, 신경쇠약, 병후회복 등 굉장히 많습니다.

그래서인지 녹용을 베이스로한 각종 건가기능식품으로도 많이 출시되어 다양한 제품들을 쉽게 접할 수 있습니다.

다만 우리몸에 이로운 작용을 하기 위해서는 제대로 먹는 법을 알아두시고 복용하시는것이 좋습니다. 녹용은 기본적으로 공복에 따뜻하게 데워 섭취하는것이 좋다고 합니다.

시중에 먹기 좋게 포장되서 판매되는 건강기능식품의 경우 제품에 표기된 복용법을 따르면 되는데 보통 하루 1~2포, 아침 저녁 공복에 먹는것이 좋다고 합니다.

시중에 판매되는 제품이 아닌 생녹용이나 건조시킨 녹용이라면 물에 재우거나 끓는물에 달여서 마실 수 있습니다. 성인이 아닌 어린이의 경우는 성인 섭취량의 반만 섭취합니다.

따뜻한 성질을 갖고 있는 녹용을 복용할때는 밀가루나 열량이 높은 고기(돼지고기, 오리고기, 닭고기), 찬 성질을 갖는 여름과일(배, 사과, 복숭아, 참외)은 피하는 것이 좋습니다.

술을 자주 드시는 분들 또한 알코올 성분이 녹용의 효능을 떨어뜨리고 부작용을 일으킬 수 있으니 가급적 피하는것이 좋습니다. 특히 알코올은 몸의 열을 올릴수 있기 때문에 반드시 피하는것이 좋습니다.

물론 사람마다 체질이 다르기 때문에 고기를 섭취하셔야 할 경우라면 권장 섭취량을 지켜 섭취하는것이 좋습니다.

이 외에도 커피, 생무, 탄산음료, 맵고짠음식, 숙주나물,미역, 다시마 등은 함께 섭취하면 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다.

따라서 녹용을 복용하시는 분들이라면 이러한 음식은 가급적 피해서 함께 섭취하지 않도록 하는것이 좋습니다

대표적인 건강보약식품으로 알려진 녹용 하지만 그렇다고 모든 사람에게 만병통치약과 같은 효능이 있는것은 아닙니다.

예부터 몸보신을 위한 대표적인 음식으로 뽑혀왔지만 녹용이 몸에 맞지 않는 사람도 있습니다.

물론 녹용을 복용하기 위해 한의원을 가거나 약처방을 받을때 몸상태를 체크하고 처방을 받기 때문에 이 점은 크게 염두해두지 않으셔도 됩니다.

몸에 열이 많거나 알레르기 증상이 있거나 두통이 있으신 분들 또는 기존에 앓고 있는 질환이 있으신 분들이라면 복용전에 반드시 전문의의 상담을 거쳐 복용하는것이 중요합니다.

감기로 편도염이 있으시거나 급성염증이 있으신 분들 또한 먹으면 오히려 부작용이 될 수 있으니 주의하는것이 좋습니다.

이렇게 체질에 맞지 않는 분들에게는 녹용 대신 녹각 처방이 내려지기도 합니다

체질상으로는 몸이 차고 근육이 발달한 태음인에게는 효과적이지만 이외 다른 체질은 간혹 맞지 않는 분들도 있다고 합니다.

이렇게 녹용을 먹으면 안되는 사람이나 체질에 맞지 않는 분들이 녹용을 섭취하게 되면 코피, 두통, 설사, 오심 구토등의 부작용이 있을 수 있습니다.

물론 녹용 처방시 체질에 맞게 부작용이 생기지 않도록 다른 약물과 함께 처방이 되기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

녹용 먹으면 안되는 사람과 피해야 할 음식에 대해 알아봤습니다. 제대로된 먹는법을 알아두시고 부작용없이 복용하시기 바랍니다