처진 볼살 올리는 아주 쉬운 방법
처진 볼살 올리는 아주 쉬운 방법
나이가 들고 노화가 진행되면 일반적으로는 얼굴에 볼살이 처지게 됩니다.
그러면서 팔자주름이 생겨나고 나도 이제 나이를 먹었구나 생각하게 됩니다. 하지만 사람과 사람이 만나면 얼굴을 보고 이야기 하기 때문에 볼살이 처지면 신경이 쓰이기 마련입니다.
처진 볼살은 얼굴의 인상을 바꿔놓기도 하기 때문에 미리미리 관리하는 것이 매우 중요합니다. 관리가 필요한 많은 연예인들이 보톡스를 맞으면서 탱탱한 피부를 유지하는 것도 바로 이런 이유에서 입니다.
자세히 살펴봅니다
볼살 중요성
볼살은 너무 없으면 불쌍해보이고 너무 많으면 오히려 쉽게 처지곤 합니다. 때문에 볼살 관리의 중요성은 이미지를 만드는데 매우 중요한 역할을 합니다.
그렇다면 연예인이 아닌 우리들은 어떻게 해야 할까요. 연예인처럼 매번 보톡스를 맞을수도 없는데 볼살이 처지는 것을 보고만 있어야 하는 것일까요. 그렇지 않습니다
처진 볼살을 올리는 뺄수 있는 효과적인 방법이 있습니다.
처진 볼살 올리는 방법
처진 볼살을 올리기 위해서는 얼굴 근육을 자주 사용해줘야 합니다. 우리는 언제 얼굴 근육을 사용할까요. 바로 웃을때입니다. 하지만 웃는 일이 없는 요즘에는 얼굴 근육을 사용할 일이 없습니다.
때문에 일부러라도 웃으면서 얼굴근육을 사용해주는 것이 좋습니다. 그냥 웃는 것이 아닙니다. 입꼬리만 올려주는 식으로 미소를 짓는다고 생각하면 됩니다.
흔히 항공사나 서비스업에 종사하시는 분들을 보면 항상 미소를 짓는 연습을 합니다. 남자든 여자든 입꼬리를 올려주는 것만으로도 볼살이 처지는 것을 개선할 수 있다고 하니 평소에 잠깐씩이라도 꾸준히 해주시면 큰 효과를 볼 수 있습니다.
미소와 모음 운동으로 처진 볼살 개선
쉬운것처럼 보여도 몇번 연습하다 보면 볼에 경련이 일어나는 것처럼 떨림 현상을 느끼실 겁니다. 꾸준히 반복해주시는 것이 좋습니다. 특히 이런 입꼬리 올리기 운동은 입가 주름을 개선하고 이쁜 미소를 만들어주기 때문에 좋은 이미지를 만들어줄 수 있습니다.
미소짓는 연습과 함께 아에이오우 운동이라고 모음운동도 함께 해주시면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이 방법도 너무나 간단하고 많이 보셨을 운동입니다. 입을 최대한 크게 벌리면서 아에이오우 모양을 반복해주시면 됩니다.
이 모음 운동 또한 평소 사용하지 않는 얼굴 근육을 사용하는 방법입니다. 10회정도 반복운동을 해주시면 볼이 뻐근함이 느껴질정도로 운동이 되는 것을 느끼실 수 있습니다.
얼굴에 살이 많으신 분들이라면 볼살이 처지면서 인상이 안좋게 변하기도 합니다. 특히 볼살이 많을 수록 눈에더 잘띄게 되죠.
이럴때는 볼살 빼는 운동을 해주는 것도 좋습니다.
처진 볼살 빼는 효과적인 운동
볼살은 물론 얼굴에 붓기를 빼는데도 도움이 되며 여자나 남자 볼살을 빼는데 도움이 되는 운동으로 집에서도 쉽게할 수 있습니다. 이 방법은 턱 근육을 이완시키는 턱 스트레칭 운동이라고 할 수 있습니다.
먼저 양손의 주먹을 가볍게 쥐고 양볼 턱을 쓸어 내린다는 느낌으로 위아래로 움직여 주시면 됩니다. 너무 지나치게 세게 하면 통증이 생길 수 있으니 적당한 강도로 해주시는 것이 좋습니다.
볼에 바람을 불어넣고 왼쪽과 오른쪽으로 번갈아 움직여 주는 것도 처진 볼살을 올리고 볼살 지방을 빼는데 도움이 될 수 있습니다.
볼에 바람을 잔뜩 집어 넣으면 볼이 팽창하면서 시원한 느낌이 드는 것을 느끼실 수 있습니다. 양쪽볼로 바람을 이동시켜가면서 꾸준히 운동을 해주시면 효과를 볼 수 있습니다.
볼살에 지방이 많으신 분들이나 처진 볼살을 올리는데 효과적인 운동들이니 따라해보시면 좋겠습니다.